アロマ情報～D長屋～ 心と体の「だるさ」に嬉しい精油と雑学
軽やかな香りの柑橘系のグレープフルーツ精油。メンタル面でのサポートにも効果が期待されており、香りと合わせて「スッキリしたい」時の香りとしてよく使われている存在。また、ヌートカトンという成分に交感神経活発化による脂肪燃焼作用を持つ可能性が報告されたダイエットのサポーターとしても注目されました。そんなグレープフルーツ精油に期待される作用、使用時の注意点などもご紹介します。
柑橘系の爽やかさの中に、フローラルやハーバルな印象も入り混じった柔らかい香りのベルガモット。精油は“酢酸リナリル”を含む事が特徴で、精神や神経バランスを整える手助けをしてくれるストレス対策精油としても注目されています。そのほか、消化器系サポートや、抗菌・抗ウィルス作用などベルガモット精油に期待されている働き、使用時の注意点などもご紹介します。
甘くほろ苦い、ハーブ系の芳香が特徴的なマジョラム。精油は香辛料として使われるマジョラムよりもスパイシーさが薄く、温かみのある印象です。マジョラムは古くからメンタル面や胃腸機能のサポートなど様々に使用されきたハーブ。精油も鎮静作用や抗不安作用が報告されており、リラックス系の香りとして使われています。そのほかマジョラム精油に期待される作用、使用時の注意点などもご紹介します。
レモングラスはスッキリとした芳香が特徴的なアジアのハーブ。精油もレモンとハーブを混ぜたような爽やかで親しみやすい芳香があり、香りを楽しむ・ブレンド用としても使い勝手の良い存在。抗菌・抗真菌作用や抗炎症作用を持つことが報告されているほか、鎮静・抗不安作用などメンタル面のサポートなどレモングラス精油に期待される作用、使用時の注意点などもご紹介します。
スペアミントはさっぱりとしつつ、お菓子を連想させるようなマイルドな香りの精油。主成分はカルボンでメントール含有率が低いなど、ペパーミントとは芳香成分や使われ方に違いあります。抗菌性が報告されているほか、消化器系ケアや花粉症軽減、集中力サポートなどにスペアミント精油に期待されている作用、使用時の注意点などもご紹介します。
シャープでクールな香りが特徴のペパーミント。日本のハッカよりは少しマイルドな印象がありますが、脳を刺激して眠気を覚ましたり、集中力を高める働きが期待されています。冷感作用でエコな涼しさを感じたり、花粉症対策に用いられたりと、幅広く活用されている精油の一つでもあります。そんなペパーミント精油に期待される作用、使用時の注意点をご紹介します。
甘く華やかな香りが特徴的なフェンネル。紀元前から薬として利用されてきたハーブで、日本でも茴香(ウイキョウ)として活用されています。芳香には抗不安作用などメンタル面のサポート、トランス-アネトールを含むことから女性ホルモンの乱れによって起こる更年期障害などにも用いられています。そのほかフェンネル・スイート精油に期待される作用、使用時の注意点などもご紹介します。
漢方シロップを連想させる、甘くスパイシーな香りが特徴のスターアニス。トランスアネトールが主成分で胃腸や女性領域へのサポート、高い抗菌性が注目されはいますが、刺激性・毒性が懸念されている精油でもあります。そんなスターアニスの原料や精油に期待される作用、使用時の注意点などをご紹介します。
