リフレッシュ

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クラリセージ精油
アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

クラリセージの精油はフルーティーさとハーバル感を併せ持った香りが特徴で、セージ系精油の中では扱いやすい存在。酢酸リナリルが多いため心のバランスを整えることが得意な精油とされていますし、エストロゲンと似た構造を持つスクラレオールを含むことから月経不順・PMS・更年期障害など女性

グレープフルーツ精油
アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

瑞々しく爽やかな印象のグレープフルーツ精油。リフレッシュにもピッタリな香りで、主成分リモネンは不安や緊張を軽減して気持ちを明るくする働きも期待されています。またリンパや血液の循環を促進する働きが期待できること、交感神経を活性化する事で脂肪燃焼を促進させるヌートカートンが含まれ

レモングラス精油
アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

レモングラスはび名の通りレモンに似た爽やかな香りがあり、シトラールを含むことが特徴の精油です。気持ちを冷静にする働きや解熱作用を持つことから“冷やすハーブ”とも称され、リフレッシュにも繋がる仕事中・運転中の香りにも利用されています。シトラールによる抗菌・抗炎症作用から風邪予防や

スペアミント精油
アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

お菓子のような甘さと清涼感を併せ持った香りのスペアミント。ペパーミントとは違って主成分はl-カルボンで、作用もミント類の中では穏やかとされています。精神面に対しても覚醒よりは鎮静系の働きがあり、リラックスしたい時に適した精油と考えられています。また食欲不振や乗り物酔いの軽減など

ティーツリー(ティートリー)精油
アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

ティートリー精油は薬箱のような清涼感のある香りが特徴で、テルピネン-4-オールや1.8-シネオールなど抗菌・抗ウイルス作用を持つ成分を多く含んでいます。風邪やインフルエンザ予防、花粉症対策にも役立つ精油として注目され、局所的にであれば原液塗布が可能なこともありニキビや水虫など皮膚

ライム精油
アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

ライム精油は柑橘系の爽やか差の中にビターさの加わった、やや大人っぽい印象のある香りが特徴。サッパリとした香りはリフレッシュにも適していますし、精油成分としてはリモネン含有量が高いためリラックス効果もあると考えられています。胃腸機能のサポートや、γ-テルピネンとα-テルピネオールなどと

レモン(檸檬)精油
アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

レモンは強烈な酸味と爽やかな香りが印象的な香酸柑橘類で、精油もスッキリと爽やかな香りを持ちます。消化器系の不調や風邪予防に良いとされており、フランスの医師ジャン・パルネ博士による精油や芳香の薬理作用の研究にも一役買ったのだとか。血行促進作用から冷え性やむくみの改善にも

オレンジ・スイート精油
アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

果物としてのオレンジに近い、甘酸っぱい香りを楽しめるオレンジスイートの精油。精油成分の大半はリモネンでリラックスしたい時や安眠のサポートや、消化機能を助ける働きが期待されています。また抗菌・抗ウィルス作用から風邪やインフルエンザ予防に、血行促進作用から冷え性軽減などにも

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