だるさ解消情報集~D長屋~

不定愁訴? 自律神経? なかなか分かってもらえない辛い「だるさ」「重さ」を解消するための体質改善情報

「 シトラス(柑橘)系 」 一覧

グレープフルーツ(Grapefruit)

グレープフルーツのアロマ(精油):効果効能紹介

爽やかさ溢れるグレープフルーツの精油は気分をスッキリとリフレッシュさせる働きに優れてた、不安や緊張をほぐして前向きになれる香り。近年は交感神経を活性化する事で脂肪燃焼を促進させる「ヌートカートン」や食欲を抑える「ナリンギン」によるダイエット効果も話題ですし、冷え・むくみ・便秘などの緩和にも

ベルガモット(Bergamot)

ベルガモットのアロマ(精油):効果効能紹介

オレンジ・スイートと並ぶ高好感度の香り「ベルガモット」は高い鎮静作用を持つ酢酸リナリルを含む唯一の柑橘系精油。鎮静作用・高揚作用を併せ持ち、イライラや欲求不満・ストレス・抑鬱・無気力など幅広い精神面の不調に有効とされています。またリモネンの働きから消化器系の不調緩和から風邪などの感染症対策にも良いと

レモングラス(Lemon grass)

レモングラスのアロマ(精油):効果効能紹介

アジア圏で料理用ハーブとしても使われているレモングラスはリフレッシュ効果が高いことから運転中のアロマしてや、防虫・消臭作用からお部屋の芳香剤としてよく用いられます。高揚作用もあるのでやる気・元気が出ない時にもピッタリですし、風邪予防や血行促進にも効果が期待出来ます。価格も比較的安価でデイリー使える

ライム(lime)

ライム精油
アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

酸味と苦味を含んだ爽やかな香りのライム精油はブレンド用としても重宝するオイルです。単体で利用してもリモネンの作用により、気分を明るく高揚させてくれたり、食欲不振や胸焼けなどをスッキリさせる働きがあります。シャープな香りで集中力を高める効果も期待出来ます。感染症予防や風邪・呼吸器系トラブル予防などにも効果が期待

レモン(檸檬/lemon)

レモン(檸檬)精油
アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

果物よりも酸味のない甘酸っぱさが特徴のレモン精油は頭をすっきりとリフレッシュして気分を高め、やる気や集中力が必要な場面でも役立つ香りです。血行を良くしてくれる働きもあるので冷え性やむくみの改善にも利用されており、消化器系の不調、風邪の予防・初期症状の緩和などにも活用できます。血行促進や老廃物の排泄促進にも役立つのでセルライトケアに

オレンジスイート(orangesweet)

オレンジ・スイートのアロマ(精油):効果効能紹介

甘酸っぱくみずみずしいオレンジの香りで好き嫌いが少なく、お子様にも利用できるオレンジ・スイートの精油はリフレッシュ効果に優れ、リラックスや精神高揚作用もあるので元気になりたい時にぴったりの香りです。安眠用としてや消化器系の不調、抗ウィルス・消毒・殺菌作用から風邪やインフルエンザなど感染症予防にも利用出来ますし、血行促進にも