むくみ

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バイオレット/スミレ・アブソリュート
アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

西洋ではローズやラベンダーと並び、香料として長い歴史を持つバイオレット(ニオイスミレ)。古くから花の香りには鎮静作用があると考えられており鎮静や就寝用にも活用されてきました。香りを抽出したアブソリュートは希少で高価。アロマテラピーでは利用されていませんが、伝統的な利用からストレス

セロリシード精油
アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

セロリの種子であるセロリシード。精油はスパイシーかつ苦さを感じるクセの強い香りですが、リラックス・精神安定・不眠軽減効果などが期待されています。また消化器系機能サポートやむくみ改善・セルライトケアにも取り入れられており、フタライド類にはメラニン色素沈着防止(美白)作用がある可能性

ウインターグリーン精油/冬緑油
アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

ウインターグリーンは英名チェッカーベリー、和名ヒメコウジと呼ばれるツツジ科植物。精油は甘さのある消毒液っぽい香りで、サリチル酸メチルを含むことが特徴。アスピリン様作用=抗炎症・解熱鎮痛作用による筋肉痛や神経痛など緩和効果が期待されています。毒性と刺激性が高いため長時間・高濃度

ローズマリー・カンファー/ボルネオン精油
アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

古くは万能薬として重宝されたほか、頭の働きをよくするハーブとしても利用されていたローズマリー。ローズマリー・カンファーの精油は神経毒性が指摘されるケトン類のカンファー(ボルネオン)を含むため使用に注意が必要ですが、神経と筋肉への働きかけがあり筋肉痛・関節痛・リウマチ・神経痛など

ローズマリー・ベルベノン精油
アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

古くは万能薬とも考えられていたハーブの一つで、若返りの水とも呼ばれるハンガリアンウォーターの原料としても知られるローズマリー。ローズマリー・ベルベノンタイプは肝機能調整・脂肪溶解・代謝促進などの働きがあると考えられ、血行を促すことからダイエットにも用いられています。スキンケアにも

ローズマリー・シネオール精油
アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

地中海沿岸が原産とされ、古くから殺菌消毒作用に優れた薬草・ハーブとして利用されてきたローズマリー。ローズマリー・シネオールは1,8-シネオールによる抗菌・抗ウィルス・抗炎症作用が期待できることから、風邪予防や呼吸器系の不調・花粉症などの軽減に効果が期待されています。集中力向上や

ユーカリ・ディベス/ペパーミントユーカリ精油
アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

ユーカリ・ディベスは別名ペパーミントユーカリとも呼ばれる通り、ペパーミントに似た香りの精油。ケトン類のピぺリトンやα-フェランドレンなどを含むことが特徴。スッキリした香りはリフレッシュに役立つほか、呼吸器系トラブルの軽減、利尿効果や脂肪溶解作用が期待できるとしてむくみ・セルライト

キャロットシード精油
アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

キャロットシードはワイルドキャロット(野良人参)の種子を原料とする精油で、漢方薬を思わせるようなやや土臭い香りが特徴的。あまりポピュラーな精油ではありませんが、抗酸化作用や皮膚細胞の活性化促進が期待できるアンチエイジング精油として注目されています。また心身を浄化する精油とも称され

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