むくみ一覧

バルサムファー/カナディアンファー精油アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

北米原産のバルサムモミ(カナディアンファー)を原料とするバルサムファー。バルサムと付きますが精油の抽出部位は枝葉で、やや甘みのあるライトな香りが特徴。清々しい森の香りでリラックス・リフレッシュタイムを演出してくれますし、ピネン類を含むため免疫力向上や抗菌作用による風邪予防や、血液・リンパ液の循環を改善する働きから冷え性やむくみの緩和にも役立つと考えられていますよ。そのほかバルサムファーやファー(モミ)の木の種類について、精油に期待される作用や注意点などをご紹介します。

バルサムコパイバ精油アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

バルサムコパイバは南米・熱帯地域に自生する樹木。南アメリカで生活していたインディオ達は古くから貴重な薬用植物として木の中心部にある樹液を利用しており、「天然の秘薬(万能薬)」や「アマゾンの秘宝」とも呼ばています。コパイバの樹脂を原料とした精油は甘めのウッディーさに、胡椒のようなスパーシーさを含む香りが特徴。主成分であるカリオフィレンには抗炎症作用を持つ可能性も報告されていますよ。そのほかコパイバについてや、精油に期待される作用・使用時の注意点などをご紹介します。

アミリス精油アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

アミリス精油は甘くウッディな香りが特徴。サンダルウッド(白檀)と似た香り・効果を持つと称され、ウェスト・インディアン・サンダルウッドとも呼ばれます。原料となるのは中南米原産のミカン科樹木で、白檀よりも焦げたような香ばしい香りがあります。またサンダルウッドほど強い鎮静作用はないとされているため、リラックス用・気分が沈んている時に利用されることもあります。そのほかアミリス精油に期待される作用や使用時の注意点などをご紹介します。

クベブ/キュベブ精油アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

クベブ(キュベブ)はブラックペッパーと近縁種にあたるコショウ科で、精油はスパイシーさを含むビターな香りが特徴。クールな芳香から香水原料としても利用されますし、インド伝統医療アーユルヴェーダでは口腔・呼吸器ケアに良い生薬ともされています。精油も呼吸器系や消化器系のサポートに取り入れられることがありますし、精油成分の働きから風邪予防としても効果が期待されていますよ。そのほかクベブ精油に期待される作用や使用時の注意点などをご紹介します。

ホワイトバーチ精油アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

白樺エキスが血行促進・老廃物排泄促進に役立つと紹介された関係もあり、美容面で注目されるホワイトバーチ精油。セルライトケアに適しているのは若芽から採油された精油ですが、流通しているホワイトバーチ精油は木部から抽出した天然タールを蒸留したもの。サリチル酸メチルを含むため鎮痛に役立つ反面

ガルバナム精油アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

ガルバナムは古くから宗教面でも大切にされてきた香料で、旧約聖書にモーセが用いたという記述もある樹脂香料。精油はバルサミックさ・グリーンさ・甘さ・スパイシーさを併せ持った複雑な香りが特徴で、現在でもスピリチュアルな方面で利用されているほか、オリエンタル系の高級香水の香りとしても知られる存在。精神安定や神経疲労の緩和にも効果が期待されています。女性ホルモン様物質を含むという説もありますよ。そのほかガルバナム精油に期待される作用や使用時の注意点などをご紹介します。

パセリシード精油アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

野菜としては嫌われることも多いパセリですが、種子から採油された精油(パセリシードオイル)は葉よりも温かみのあるスパイシーな香りが特徴。若干の刺激性・毒性があるためアロマテラピーで用いられることはほとんどありませんが、オーデコロンを始めとした芳香用品に利用されています。また高い利尿作用や駆風・緩下作用が期待できることから便秘・むくみの改善、デトックスに用いられることもあります。そのほかパセリシード精油に期待される作用や禁忌・注意点などなども合わせてご紹介します。

柚子/ユズ精油アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

柚子は日本人との関わりが深い柑橘類。ユズ精油も馴染みある柚子そのままの香りで、好き嫌いが少なくTPOを選ばない存在です。成分としてもリモネンの含有量が高く、鎮静作用を持つシトラールや森林浴・強壮効果があるα-ピネンなども含まれているためリラックスや精神安定のサポートにも役立ってくれるでしょう。また血行促進作用を持つとされる成分の含有が多いため、冷え性の軽減や風邪予防に、バスオイルとしても用いられていますよ。そのほか柚子精油に期待される作用や使用時の注意点などをご紹介します。

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