だるさ解消情報集~D長屋~

不定愁訴? 自律神経? なかなか分かってもらえない辛い「だるさ」「重さ」を解消するための体質改善情報

「 ハーブ系 」 一覧

ラバンジン(Lavandin)

ラバンジンのアロマ(精油):効果効能紹介

安価なラベンダー風香料・偽和剤とされてきたラバンジンですが、近年は香りや効能が認められ一つの種として扱われています。ラベンダーと似た働きを持ちますが、カンファーによるリフレッシュ効果があり活動中の香りに適しています。鎮痛効果に優れ、筋肉痛・関節痛・リウマチなどに対してはラベンダーよりも高い効果が期待

クラリセージのアロマ(精油):効果効能紹介

ワインの香り付けにも利用される甘みのある香りのクラリセージ。優れた鎮静作用と高揚作用で精神を安定させたり元気づけてくれ、不眠解消にも役立つ精油です。またエストロゲンと似た構造を持つ「スクラレオール」を含み子宮強壮やホルモンバランス調整にも役立つため女性特有の様々な不調にも利用出来ます。鎮痛や皮脂分泌

スイート・マージョラム (sweet marjoram)

スイート・マジョラムのアロマ(精油):効果効能紹介

「心を温める精油」との呼び名もある通りマジョラム精油はラベンダーと並ぶほど精神面に対して高い効果があります。副交感神経を活性化させリラックス作用をもたらすほか、頭のモヤモヤを払う働きにも期待出来ます。体を温める働きや痛みを緩和する働きもあるため、冷え性や冷えから悪化する痛み、消化器系の不調など幅広く

スペアミント(Spearmint)

スペアミント精油
アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

主成分がペパーミントやニホンハッカとは異なるl-カルボンのため、少し甘めで優しい香りを持つスペアミント。精神面への働きも穏やかで、頭をクリアにして心を落ち着かせるさめリラックスタイムの使用にも適しています。消化器系への働きかけにも優れ、消化不良や胃もたれのほか乗り物酔いなどにも有効。また防虫剤・ゴキブリ避けにも

ペパーミント(Peppermint)

ペパーミント精油
アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

ペパーミントはウォーターミントとスペアミントの交配種で、シャッキリとした強いメントール感が特徴です。眠気覚ましや集中力向上などに高い効果が期待できますし、心を冷静にしてイライラや興奮を鎮めるとも言われています。肉体面では消化器系・呼吸器系のトラブルに有効なほか、頭痛などの痛みの緩和、乗り物酔いの予防・軽減用にも

フェンネル・シード(fennel-seed)

フェンネル・スイートのアロマ(精油):効果効能紹介

古い栽培の歴史を持ち、料理用ハーブとしてもお馴染みのフェンネル・スイート。精油も爽やかなスパイシーさと甘さがあります。心に対してはリフレッシュや精神の強壮として働き、トランス-アネトールという女性ホルモン(エストロゲン)様作用を含む事から女性特有の不調にも役立ちます。便秘・むくみ・胃腸トラブルにも

アンジェリカ(angelica)

アンジェリカルート/アンジェリカシード精油
アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

アンジェリカは不安と力の精油という呼び名のとおり精神面の不調を緩和・解決に優れています。ストレスや頑張りすぎてしまう方、真面目すぎる方などに向いています。副交感神経の活発化はリラックスだけではなく、消化器系の働きを高めるのにも有効。また女性ホルモンのバランスを整える作用や加温作用・利尿作用など女性に嬉しい作用が