リフレッシュ一覧

レモンタイム精油アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

名前の通りレモンのような爽やかな香りを持つタイムの仲間、レモンタイム。精油もレモンとタイムを合わせたようなハーバルで優しい香りがあり、コモンタイム類よりもチモール・カルバクロールなどフェノール類の含有率が低いことから作用も穏やかであると考えられています。柔らかくスッキリした香りはリフレッシュやリラックスを手助けしてくれると考えられていますし、抗菌作用や抗炎症作用が期待できる1.8-シネオールやシトラールを含むため風邪予防や呼吸器系の不調緩和にも有効と考えられています。神経強壮や消化器サポートに良いとする説もありますよ。そのほかレモンタイム精油に期待される働きやオススメのブレンド、使用時の注意点などをご紹介します。

カヤ(榧)精油アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

近年和アロマの一つとして注目される榧(カヤ)の精油。木部ではなく果実から抽出されているため柑橘系のスッキリとした香りで、かつ持続性が比較的長いことが特徴です。主成分も柑橘系精油に多く見られるリモネンで、α-ピネンの含有量も多いことから鎮静作用やリラックス効果などメンタル面のサポートにも役立つのではないかと考えられています。爽やかな香りはリフレッシュやルームフレグランスとして空間演出にも役立ちますし、抗菌作用を保つ成分が多いため空気浄化にも繋がるでしょう。また成分的に見て消化器系のサポートや血行促進・風邪予防などにも期待出来るという説もありますよ。そのほかカヤ精油に期待される作用や使用時の注意点などをご紹介します。

タイムマストキナ/スパニッシュマジョラム精油アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

タイムの仲間ですが、一般的なタイムより甘さのあるハーバルかつスパイシーな香りが特徴のタイムマストキナ。スペインが原産であり、マジョラムに近い香りがすることからスパニッシュマジョラムとも呼ばれています。日本ではあまり一般的ではありませんが、欧米では口腔洗浄剤やルームリフレッシュナーとしても用いられていますよ。成分的に見ても1.8シネオールが多く含まれているため抗菌・抗ウィルス作用や抗炎症作用が期待され、風邪予防や呼吸器系トラブル軽減用に役立つと考えられています。爽やかな香りは気分のリフレッシュにも役立ってくれるでしょう。そのほかタイムマストキナの精油に期待される作用や、使用時の注意点などをご紹介します。

スパニッシュセージ/ラベンダーセージ精油アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

スパニッシュセージは別名ラベンダーセージとも呼ばれていますが、ラベンダー調と聞いてイメージする香りというよりは清涼感が強くローズマリーなどに近い香りを持つことが特徴。また芳香関係ではスパニッシュセージをラベンダーセージと呼ぶことが多いですが、園芸植物としては花の形状がラベンダーに似ている“Salvia cv. Indigo Spires”のことを指すのが一般的のため注意が必要です。精油は1,8-シネオールとカンファーの含有量が高いことが特徴で、抗菌・抗ウィルス作用や抗炎症作用が期待できる精油として空気清浄・風邪予防にも活用されていますよ。そのほかスパニッシュセージの精油に期待される作用や使用時の注意点などをご紹介します。

スパイクラベンダー精油アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

スパイクラベンダーは真正ラベンダーと同属で外見もよく似た植物ですが、その香りはカンファー系寄りでのシャープな印象であることが特徴。力強い香りや他のラベンダー類よりも強靭な植物であることから「男のラベンダー」と呼ばれることもあります。真正ラベンダーと同様に神経系の鎮静や抗うつへの働きかけが期待されるリナロールも含まれていますが、スッキリとした香りからリフレッシュ用としてよく取り入れられています。カンファーや1,8-シネオールも含むことから風邪予防や呼吸器系の不調緩和のほか、血行促進効果や鎮痛・消炎作用も期待されていますよ。そのほかスパイクラベンダー精油に期待される作用や使用時の注意点などをご紹介します。

ヘムロックスプルース/ツガ精油アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

日本ではポピュラーとは言えないものの、スプルース系としては比較的メジャーではあるヘムロック・スプルース(ツカナダツガ)。同じ北アメリカ原産のブラックスプルースよりも明るい印象の香りが特徴とされており、アメリカを中心にルームスプレーや洗剤・石鹸などのバス用品に配合されています。成分的には酢酸ボルニルやα-ピネンが多いこともあり、香りをかぐことで緊張を和らげたり自律神経のバランスを整える手助けをしてくれると考えられていますよ。また強壮や疲労回復・冷え性・循環不全の改善・呼吸器系トラブルや風邪予防などの効果が期待されている精油でもあります。そのほかヘムロック・スプルースについて、精油に期待される作用や使用時の注意点などをご紹介します。

カラミント精油アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

スッキリとしてシャープな香りを持つカラミント。ペパーミントやペニーロイヤルなどをブレンドしたような印象の香りが特徴で、植物としてはシソ科カラミント属に分類されています。好き嫌いの少ない香りで使いやすい精油ではありますが、経毒性と堕胎作用があるメントンを含むため扱いに注意が必要とされていつため、あまり一般的とは言えない精油です。ただしメントンには胆汁分泌を促進することで消化を助ける働きがあるという説もあります胸焼けや食欲不振時などにごく少量取り入れられたり、リモネンと合わせてストレス軽減やリフレッシュ用として用いられることもあります。そのほかカラミントについてや、精油に期待される作用や使用時の注意点などをご紹介します。

和ハッカ/コーンミント精油アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

日本のハーブの一つである和薄荷(ハッカ)。日本ではペパーミント・スペアミントと並んで“3大ミント”と呼ばれるほどメジャーな存在で、コーンミントやクールミントと呼ばれることもあります。和ハッカの特徴と言えるのがミント類の中でも特にスッキリとした清涼感で、その元となる精油成分l-メントールの含有率が高いことからリフレッシュ・眠気覚ましなどにも活用されています。近年はヒンヤリと感じる冷感作用から暑さ対策グッズにも活用されていますね。また体臭対策・防虫効果なども期待できることから、夏場に嬉しい精油・和アロマの一つとしても注目されています。そのほか和ハッカについてや、精油に期待される作用や使用時の注意点などをご紹介します。

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