フローラル系一覧

カモミール・ローマン精油アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

青りんごに例えられるフルーティーな香りを持つカモミール・ローマンの精油。数あるエッセンシャルオイルの中でも真正ラベンダーやオレンジ・スイートと並び、作用が穏やでお子様に対しても安心して使用できる事も特徴とされています。カモミールにはローマンとジャーマンがありますが、“心にはローマン/身体(肌)にはジャーマン”とも紹介されるように、ローマンカモミールは中枢神経を鎮静させ心のバランスを取り戻す手助けが得意な精油と考えられています。メンタルサポートや不眠対策として用いられるほか、鎮痛作用などと合わせて消化器系の不調にも効果が期待されていますよ。そのほかカモミール・ローマン精油に期待される作用や使用時の注意点などをご紹介します。

ゼラニウム精油アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

園芸植物としても人気のゼラニウム。品種数が非常に多くなっていますが、ハーブ療法やアロマテラピーで単に「ゼラニウム」という場合はバラに似たフローラルな香りを持つローズゼラニウムという種類が一般的に使用されています。香りだけではなく精油成分もシトロネロール・ゲラニオール・リナロールなどローズと同じものを含んでいることから、鎮静と高揚両作用から心のバランスを整える働きが期待され、女性領域のケアにも取り入れられています。更年期障害や月経前症候群(PMS)などのケアにも役立ってくれそうですね。そのほか肌タイプを選ばない精油としてスキンケアにも用いられているゼラニウム精油について、期待される作用や使用時の注意点などをご紹介します。

真正ラベンダー精油アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

ハーブとしても定番であり、アロマテラピーが出来るきっかけになったとも言われるラベンダー。近縁種にはスパイクラベンダーやラバンジンなどもありますが、ハーブとしては真正ラベンダー(Lavandula offinalis)が最も広く用いられています。精油は酢酸リナリルやリナロールなどを含むため、鎮静作用や抗不安・抗うつ作用が期待されています。優れたリラックス効果から安眠サポートとしても用いらるほか、肌を柔らかく潤いある状態へ整えるエモリエント成分としてスキンケアにも取り入れられています。そのほか鎮痛・消化器促進・抗炎症作用・殺菌・免疫力強化など真正ラベンダー精油に期待される働きや、ハーブの紹介・オススメのブレンドについても紹介します。

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