だるさ解消情報集~D長屋~

不定愁訴? 自律神経? なかなか分かってもらえない辛い「だるさ」「重さ」を解消するための体質改善情報

「 ハーブ系 」 一覧

ウィンターグリーン

ウインターグリーンのアロマ(精油):効果効能紹介

英名チェッカーベリー・和名ヒメコウジとも呼ばれるウインターグリーンはシップの成分でありアスピリン様作用(抗炎症・解熱鎮痛)を持つサリチル酸メチルが主成分で、痛みの緩和、特に筋肉痛や神経痛の緩和に利用されています。危険性がある反面期待できる効果も高く、適切に利用すれば合成薬よりも副作用が少ないことから

リツエアクベバ/メイチャンのアロマ(精油):効果効能紹介

リツェアクベバ(メイチャン)はローレルなどと同じクスノキ科の樹木の果実から採油されるレモングラスに似た香りを持つ精油です。精神面には鎮静と刺激(高揚)の両方の作用を持ち、ストレス・抑鬱・イライラなどに幅広く有効とされます。肉体面に対しては消化不良・腹部膨満感などの消化器系、気管支炎などの呼吸器系に

オレガノ(Oregano)

オレガノのアロマ(精油):効果効能紹介

近年抗菌・抗ウィルス作用や耐性菌に対する有効性が報告され「天然の抗生物質」として注目されているオレガノ。植物分類上はマージョラムの近縁種にあたりますが、抗菌・抗真菌・抗ウィルス・抗バクテリア作用を持つフェノール類(カルバクロールやチロール)を含有し、精油の香りや作用はタイムに似ています。精神に対しても刺激作用があり

バレリアン(Valerian)

バレリアンのアロマ(精油):効果効能紹介

古くは「オールヒール(全てが治る)」や「神様の睡眠薬」と呼ばれていた歴史のあるバレリアンは、精神安定や不眠、ストレス症状に高い効果が期待できるハーブです。精油もまた精神トラブル改善への働きかけが強く、精神不安・抑鬱・イライラ・恐怖・焦燥感やストレス性の不眠や体の不調に有効とされます。またPMSによる

ローズマリー・カンファー(Rosemary ct.Camphora)

ローズマリー・カンファー/ボルネオンのアロマ(精油):効果効能紹介

ケトン類のカンファー(ボルネオン)は神経毒性がありアロマテラピーでは要注意成分とされていますが有用な作用もあります。ローズマリー・カンファーは神経と筋肉への働きかけに優れており、筋肉を緩め血行を促進して肩こりや筋肉痛の緩和、関節痛、リウマチ、神経痛緩和に役立ちます。やる気や集中力アップにも

ローズマリー・ベルベノン(Rosemary ct.Vervenone)

ローズマリー・ベルベノンのアロマ(精油):効果効能紹介

ダイエット中の方やスキンケア用に 代表的な効果 【心】精神安定、リフレッシュ 【体】デトックス・ダイエットに 【他】エイジングケア、抜け毛・白髪予防 ローズ …

ローズマリー・シネオール(Rosemary ct.Cineol)

ローズマリー・シネオールのアロマ(精油):効果効能紹介

感染症予防に特に優れた効果が期待できる 代表的な効果 【心】脳を覚醒させる、精神安定 【体】感染症予防や呼吸器の不調に 【他】脂性肌・頭皮のケア、ニキビ ロ …

キャロットシード(Carrot Seed)

キャロットシードのアロマ(精油):効果効能紹介

肌のハリや弾力を取り戻ためのスキンケアに 代表的な効果 【心】強壮、解放、柔軟な思考 【体】デトックス、むくみ・貧血に 【他】老化防止、肌を整える キャロッ …