呼吸器系一覧

シダーウッド・テキサス精油アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

シダーウッド・テキサスはアメリカ大陸に自生するヒノキ科ビャクシン属の樹木。シダーウッドととは呼ばれているもののヒマラヤスギ(Cedrus)属のホワイトシダーよりもジュニパーに近い存在。精油はバルサミックかつやや甘みのあるウッディーな香りが特徴で、シダーウッド・バージニアンの代替品として使われていることもあります。鎮静作用によるストレス軽減効果や、去痰・粘液溶解作用などによる呼吸器トラブルの緩和が期待されていますが、一般家庭での利用は避けた方が良いという見解もあるほど刺激が強い精油でもあるため注意が必要です。そのほかシダーウッド・テキサス精油に期待される作用についてやブレンドしやすい精油、使用時の注意点などをご紹介します。

シベリアモミ/シベリアンファー精油アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

シベリアモミは名前の通りシベリア原産のモミ属樹木。殺菌作用の高さからロシアでは冬場の風邪予防などに飾られており“伝統療法の万能薬”とも呼ばれているのだとか。精油はカンファー感がありファー系精油の中でも特にスッキリとした香りがありますよ。成分的には他モミ系精油と同様にα-ピネンやリモネンを多く含むことからメンタルバランスを整える働きが期待されており、抗菌作用や免疫力亢進作用が期待できることから風邪・インフルエンザ予防にも役立つと考えられています。血行促進作用を持つ成分も多いので、疲労回復や冷え性軽減にも効果が期待できるでしょう。そのほかシベリアンファー精油に期待される作用や使用時の注意点などをご紹介します。

イニュラ精油アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

イニュラはハーブとして使われるエレキャンペーンの近縁種で、デイジーに似た黄色い花が特徴的な植物。精油はカンファー感の強め、かつフローラル感のある奥行きのある香りがあります。日本ではあまりポピュラーな精油ではありませんがアロマテラピーにおいて最も強い粘液溶解作用を持つとも言われており、花粉症対策効果が期待できる精油として近年少しずつ日本でもイニュラの注目度が高まっています。抗菌・抗ウィルス作用なども期待できるので風邪予防としても役立ってくれるでしょう。香りの印象に反して鎮静作用があると考えられているのでストレス対策にも取り入れられていますよ。そのほかイニュラ精油に期待される作用や使用時の注意点などをご紹介します。

タイムマストキナ/スパニッシュマジョラム精油アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

タイムの仲間ですが、一般的なタイムより甘さのあるハーバルかつスパイシーな香りが特徴のタイムマストキナ。スペインが原産であり、マジョラムに近い香りがすることからスパニッシュマジョラムとも呼ばれています。日本ではあまり一般的ではありませんが、欧米では口腔洗浄剤やルームリフレッシュナーとしても用いられていますよ。成分的に見ても1.8シネオールが多く含まれているため抗菌・抗ウィルス作用や抗炎症作用が期待され、風邪予防や呼吸器系トラブル軽減用に役立つと考えられています。爽やかな香りは気分のリフレッシュにも役立ってくれるでしょう。そのほかタイムマストキナの精油に期待される作用や、使用時の注意点などをご紹介します。

レーバントスタイラックス(蘇合香)精油アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

レーバントスタイラックスは小アジアが原産の、フウ属の樹木から分泌される樹液を原料とした精油。蘇合香と呼ばれることもあります。ハチミツを連想させるような甘くアンバーな香りを持ち、香りが長く続くことから香料・揮発保留剤としても用いられています。マイナーな精油であり、医学的なデータはもちろんのことアロマテラピーでもほとんど利用されていません。伝統的に呼吸器系トラブル軽減に用いられてきた、その香りからリラックス効果があると言われていますが根拠は曖昧です。手作りの芳香剤や香水作りなど「香りを楽しむ」ために利用するようにしましょう。そのほかレーバントスタイラックスについてや使用時の注意点・オススメのブレンドなどをご紹介します。

スパニッシュセージ/ラベンダーセージ精油アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

スパニッシュセージは別名ラベンダーセージとも呼ばれていますが、ラベンダー調と聞いてイメージする香りというよりは清涼感が強くローズマリーなどに近い香りを持つことが特徴。また芳香関係ではスパニッシュセージをラベンダーセージと呼ぶことが多いですが、園芸植物としては花の形状がラベンダーに似ている“Salvia cv. Indigo Spires”のことを指すのが一般的のため注意が必要です。精油は1,8-シネオールとカンファーの含有量が高いことが特徴で、抗菌・抗ウィルス作用や抗炎症作用が期待できる精油として空気清浄・風邪予防にも活用されていますよ。そのほかスパニッシュセージの精油に期待される作用や使用時の注意点などをご紹介します。

トルーバルサム精油アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

クローブ・シナモン・バニラを合わせてスモークしたようなとも称される、独特かつ複雑な甘く香ばしい香りを持つトルーバルサム。日本ではマイナーな精油ですが、欧米では抗菌・抗真菌性が注目されてこともあり、石鹸などにも使われているようです。甘く陶酔感がある香りはリラックスタイムの演出やブレンド用として適していますし、瞑想用として用いられることもありますよ。また抗菌・抗真菌作用や皮膚の治癒を促す働きがあるとして皮膚軟膏やヘアケア商品の原料に使われることもありますが、感作性(アレルギー誘発性)があるため使用には注意が必要な精油でもあります。そのほかトルーバルサムについてや、精油に期待されている作用・使用時の注意点などをご紹介します。

ダバナ精油アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

洋酒のようなフルーティーで芳醇な香りを持つダバナ。日本ではあまりポピュラーな香料植物ではありませんが、香水原料としての需要が高く、皮膚に付くことで人によって異なった芳香を放つとも言われています。ヨモギ属に分類される植物であり、原産地のインドでは伝統医学アーユルヴェーダで使われるハーブでもあります。ダバナの精油にはメンタルバランスを整える・喉の不調緩和などの効果が期待できるという説もありますが、デイリー使いよりも手作り香水などに使う方が多い精油です。特有の甘くしっとりとした香りはハマると病み付きになるとも言われていますよ。そのほかダバナについてや精油に期待される作用・使用時の注意点などをご紹介します。

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