不眠一覧

ブルーサイプレス精油アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

ジャーマンカモミールに含まれているカマズレンと同じ“アズレン誘導体”に含まれるグアイアズレン(Guaiazulene/ガイアズレンとも)を含み、濃い青色が特徴のブルーサイプレス。抗ウィルス作用や抗炎症作用・抗アレルギー作用などあると考えられ、花粉症などのアレルギー症状軽減、皮膚の治癒・再生促進効果などが期待

キンモクセイ・アブソリュートアロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

どこかノスタルジックな甘くスパイシーな香りを持つキンモクセイアブソリュート。あまり流通しておらずアロマテラピーでもほぼ用いられませんが、リナロールやゲラニオールが含まれていることから鎮静・抗うつ・抗不安などの働きが期待されています。また食欲を促す物質(オレキシン)を減少させるという報告があることからダイエットに

ロザリーナ/ラベンダーティトリー精油アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

ロザリーナはオーストラリア原産のフトモモ科メラレウカ属を原料とし、ラベンダーに似た香りを持つティーツリーの近縁種のため「ラベンダーにティートリー」とも呼ばれています。成分的には鎮静・抗不安作用を持つリナロールと、抗菌・抗ウイルス作用・抗炎症作用・免疫調整作用のある1.8-シネオールが多く、リラックス用や風邪予防

リンデン/アブソリュートアロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

リラックス用のハーブティーとして知られるリンデン。リンデンフラワー(ライムフラワー)から精製されるアブソリュートもまたリラック作用に優れていると考えられていますし、芳醇かつ繊細なフローラル調の香りから香水や化粧品の原料としても重宝されています。甘すぎないさっぱりとした香りは男性にも支持されやすく、ゆったり優雅

ディルシード精油アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

ディルの精油はややスパイシーながらミントに似たスッキリした香りを持ちますが、「鎮める・なだめる」などの意味を持つ”dilla”という言葉が語源と言われる通り、精神安定や不眠の緩和に高い効果が期待出来ます。お腹の張りなど消化器系の不調や、咳・痰・鼻水・鼻詰まりなど呼吸器系の不快感の緩和、しゃっくり止めなどにも

黒文字/クロモジ精油アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

ヒノキと並ぶ和アロマ・森林の香り黒文字(クロモジ)。シャープすぎない丸みのある香り、国内製造であること、生薬として利用されてきた植物であることなどから人気が高まっている精油です。リラックス効果に優れ、精神安定・神経疲労回復・安眠などに役立つほか、血行を促進し体を温める、抗菌・抗ウィルス・免疫力向上にも効果が期待

バイオレット/スミレ・アブソリュートアロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

バイオレット(ニオイスミレ)は西洋ではローズやラベンダーと並ぶ香料として親しまれきた歴史を持ちます。アブソリュートですのでアロマテラピーとして用いられることは少ないですが、その香りは鎮静作用が強く気持ちを落ち着ける・ストレスや不眠の解消に有効とされています。鎮静・鎮痛作用からストレス性の体の不調全般

セロリシード精油アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

野菜としてお馴染み「セロリ」の種子から採油されるセロリシードの精油。クセの強い香りですが、精神面に対しては鎮静と強壮両作用があるとされ、リラックス・精神安定・不眠・抗ストレスなど様々な働きが期待されています。消化器系改善・むくみ改善・月経促進作用などのほかメラニン色素沈着防止(美白)効果などにも注目

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