だるさ解消情報集~D長屋~

不定愁訴? 自律神経? なかなか分かってもらえない辛い「だるさ」「重さ」を解消するための体質改善情報

「 憂鬱 」 一覧

クミン(Cumin)

クミンのアロマ(精油):効果効能紹介

料理のスパイスとしても知られるクミンシード。精油は香辛料と異なり、甘さとスパイシーさを持ったムスク(ジャコウ)系の香りです。神経・精神面での強壮効果に優れ、神経性疲労や衰弱、無気力などの回復に役立ちます。消化器系の機能向上やデトックスに有効なほか風邪などの感染症予防や月経周期の正常化・生理痛緩和など

ラヴィンサラのアロマ(精油):効果効能紹介

長らくラベンサラと混同されてきたラヴィンサラですが、精油はマダガスカル原産のCinnamomum camphora、つまり楠(カンファー)やホーリーフと近い植物から採油されています。精神に対しての鎮静と神経強壮作用がありストレス対策やリラックスに利用できるほか、感染症予防や呼吸器系の不調などに利用され

オレガノ(Oregano)

オレガノのアロマ(精油):効果効能紹介

近年抗菌・抗ウィルス作用や耐性菌に対する有効性が報告され「天然の抗生物質」として注目されているオレガノ。植物分類上はマージョラムの近縁種にあたりますが、抗菌・抗真菌・抗ウィルス・抗バクテリア作用を持つフェノール類(カルバクロールやチロール)を含有し、精油の香りや作用はタイムに似ています。精神に対しても刺激作用があり

バレリアン(Valerian)

バレリアンのアロマ(精油):効果効能紹介

古くは「オールヒール(全てが治る)」や「神様の睡眠薬」と呼ばれていた歴史のあるバレリアンは、精神安定や不眠、ストレス症状に高い効果が期待できるハーブです。精油もまた精神トラブル改善への働きかけが強く、精神不安・抑鬱・イライラ・恐怖・焦燥感やストレス性の不眠や体の不調に有効とされます。またPMSによる

ローズマリー・カンファー(Rosemary ct.Camphora)

ローズマリー・カンファー/ボルネオンのアロマ(精油):効果効能紹介

ケトン類のカンファー(ボルネオン)は神経毒性がありアロマテラピーでは要注意成分とされていますが有用な作用もあります。ローズマリー・カンファーは神経と筋肉への働きかけに優れており、筋肉を緩め血行を促進して肩こりや筋肉痛の緩和、関節痛、リウマチ、神経痛緩和に役立ちます。やる気や集中力アップにも

ローズマリー・ベルベノン(Rosemary ct.Vervenone)

ローズマリー・ベルベノンのアロマ(精油):効果効能紹介

ダイエット中の方やスキンケア用に 代表的な効果 【心】精神安定、リフレッシュ 【体】デトックス・ダイエットに 【他】エイジングケア、抜け毛・白髪予防 ローズ …

ヘリクリサム/イモーテルのアロマ(精油):効果効能紹介

マイナスの感情や記憶から心を開放したいときに 代表的な効果 【心】トラウマや恐怖の緩和、抗うつ 【体】呼吸器系(特に喉)の不調に 【他】皮膚炎症、老化肌のケ …

ユーカリ・シトリオドラ /レモンユーカリのアロマ(精油):効果効能紹介

ユーカリ・シトリオドラはレモンユーカリという別名のとおり、レモンに似た甘酸っぱさがあるハーブ系の香りが特徴。ユーカリ系精油には珍しい、心を落ち着ける鎮静作用があります。シトロネラールなどを含むため抗菌・抗真菌・抗ウィルス作用作用による感染症予防や虫除け効果が期待できます。真菌性皮膚炎症などのケアにも