だるさ解消情報集~D長屋~

不定愁訴? 自律神経? なかなか分かってもらえない辛い「だるさ」「重さ」を解消するための体質改善情報

「 アロマ・エッセンシャルオイル 」 一覧

カヤ(榧)精油
アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

榧(カヤ)の精油は柑橘系のスッキリとした香りを持ち、持続性が比較的長いことが特徴です。リモネンが主成分でα-ピネンの含有量も多いことから鎮静作用やリラックス効果が期待されているほか、さっぱりとした香りでリフレッシュや空間演出にも役立つでしょう。成分的に見て消化器系のサポートや血行促進・風邪予防などにも効果が期待

タイムマストキナ/スパニッシュマジョラム精油
アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

甘さのあるハーバルでスパイシーな香りを持つタイムマストキナ。スペイン原産でマジョラムに近い香りがすることからスパニッシュマジョラムとも呼ばれています。1.8シネオールを多く含むことからリフレッシュナーとしてや風邪予防・呼吸器系トラブル軽減用に役立つと考えられていますし、軽やかな香りなので心のリフレッシュにも

レーバントスタイラックス(蘇合香)精油
アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

レーバントスタイラックスはフウ属の樹木から分泌される樹液を原料とした精油で、琥珀やハチミツを連想させるようなアンバーかつ甘い香りが特徴。伝統的に呼吸器系トラブル軽減に用いられてきたことや、その香りからリラックス効果があると言われていますが根拠は曖昧です。香料・揮発保留剤として香りを楽しむことを第一に取り入れると

Salvia_lavandulifolia

スパニッシュセージ/ラベンダーセージ精油
アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

「ラベンダーセージ」とも呼ばれるスパニッシュセージですが、フローラルなラベンダー調というというよりは清涼感が強くローズマリーなどに近いとも言われています。精油は1,8-シネオールとカンファーの含有量が高く、抗菌・抗ウィルス作用や抗炎症作用が期待されることから風邪予防や空気清浄によく用いられます。リフレッシュ用に

トルーバルサム(Tolu Balsam)

トルーバルサム精油
アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

欧米では石鹸などにも用いられる、甘さ・スパイシーさ・スモーキーさを合わせ持った複雑な香りが特徴のトルーバルサム。リラックスタイムの演出やブレンド用として適しています。感作性(アレルギー誘発性)があるため使用には注意が必要ですが、抗菌・抗真菌・治癒促進などの作用があるとされ皮膚軟膏やヘアケア商品の原料にも

DavanaEssOil

ダバナ精油
アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

インド原産で植物としてはヨモギと近い種になりますが、洋酒のようなフルーティーで芳醇な香りを持つダバナ。香水原料としての需要が高く、皮膚に付くことで人によって異なった芳香を放つとも言われています。香りの働きとしてはメンタルバランスを整える・喉の不調緩和などの効果が期待されていますが、デイリー使いよりも手作り香水用

スパイクラベンダー

スパイクラベンダー精油
アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

真正ラベンダーよりも強くカンファー系のシャープな香りを持つスパイクラベンダー。神経系の鎮静や抗うつへの働きかけが期待されるリナロールも含まれていますが、精神面に対してはリラックス用としてよりもリフレッシュ用としてよく取り入れられています。風邪予防や呼吸器系の不調緩和のほか、血行促進効果や鎮痛・消炎作用も期待

ヘムロックスプルース/ツガ精油
アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

スプルース系精油の中では比較的メジャーなヘムロック(ツカナダツガ)は、同じ北アメリカ原産のブラックスプルースよりも明るく爽やかな印象のある香りが特徴。緊張を和らげたり自律神経のバランスを整える・強壮などに役立つ香りと考えられている他、疲労回復や冷え性・循環不全の改善・呼吸器系トラブルや風邪予防などにも効果が期待