月経トラブル

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【アロマ】ローズ・オットー精油
-植物の特徴・期待される効果効能とは?

ローズ・オットーはバラの花びらを水蒸気蒸留した精油。残留溶剤などの懸念が少ないためスキンケアに使われるほか、抗うつ作用や女性特有の精神的不調軽減に役立つ可能性も示唆されています。そのほかローズ・オットーに期待される作用、使用時の注意点などをご紹介します。

【アロマ】ローズ・アブソリュート
-植物の特徴・期待される効果効能とは?

濃密なバラの香りが楽しめるローズアブソリュート。含まれているフェニルエチルアルコールには抗うつ作用を持つ可能性も報告されていますが、民間療法上で囁かれる効能の有効性は認められていないものが大半のため過信は避けましょう。そのほかローズアブソリュートとオットーの違い、期待されている作用や効果について、使用時の注意点などもご紹介しています。

【アロマ】ヤロウ精油
-植物の特徴・期待される効果効能とは?

ジャーマンカモミールと同じくアズレン誘導体(カマズレン)を含み、濃い青色をしたヤロウ精油。ストレス軽減や睡眠サポートなどリラックス用としてや、皮膚のケアに利用されることがある精油です。そんなジンジャー精油に期待される作用、皮膚刺激性など使用時の注意点を紹介します。

【アロマ】クラリセージ精油
-植物の特徴・期待される効果効能とは?

クラリセージの精油は、ナッツのような、お酒のような、癖のあるフルーティーな香りが特徴的。精油成分としては酢酸リナリルとリナロールの含有率が高く、ストレスケアや不眠対策などメンタル面サポートに期待されています。そのほか、女性領域のサポートに利用されることもあるクラリセージ精油の成分や期待される作用、使用時の注意点などもご紹介します。

【アロマ】スイート・マジョラム精油
-植物の特徴・期待される効果効能とは?

甘くほろ苦い、ハーブ系の芳香が特徴的なマジョラム。精油は香辛料として使われるマジョラムよりもスパイシーさが薄く、温かみのある印象です。マジョラムは古くからメンタル面や胃腸機能のサポートなど様々に使用されきたハーブ。精油も鎮静作用や抗不安作用が報告されており、リラックス系の香りとして使われています。そのほかマジョラム精油に期待される作用、使用時の注意点などもご紹介します。

【アロマ】フェンネル・スイート精油
-植物の特徴・期待される効果効能とは?

甘く華やかな香りが特徴的なフェンネル。紀元前から薬として利用されてきたハーブで、日本でも茴香(ウイキョウ)として活用されています。芳香には抗不安作用などメンタル面のサポート、トランス-アネトールを含むことから女性ホルモンの乱れによって起こる更年期障害などにも用いられています。そのほかフェンネル・スイート精油に期待される作用、使用時の注意点などもご紹介します。

【アロマ】スターアニス精油
-植物の特徴・期待される効果効能とは?

漢方シロップを連想させる、甘くスパイシーな香りが特徴のスターアニス。トランスアネトールが主成分で胃腸や女性領域へのサポート、高い抗菌性が注目されはいますが、刺激性・毒性が懸念されている精油でもあります。そんなスターアニスの原料や精油に期待される作用、使用時の注意点などをご紹介します。

【アロマ】ネロリ/オレンジブロッサム精油
-植物の特徴・期待される効果効能とは?

フローラル系ではあるものの、柑橘系のような爽やかさがあるネロリの香り。芳香成分としてはリナロール・酢酸リナリル・リモネンなどが多く含まれ、ストレスケアに効果が期待できることから「天然の精神安定剤」とも称されています。そのほか更年期障害やPMSなどの女性領域サポートなどネロリ精油に期待される作用、使用時の注意点などもご紹介します。

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