だるさ解消情報集~D長屋~

不定愁訴? 自律神経? なかなか分かってもらえない辛い「だるさ」「重さ」を解消するための体質改善情報

「 精神安定 」 一覧

ローズマリー・ベルベノン(Rosemary ct.Vervenone)

ローズマリー・ベルベノンのアロマ(精油):効果効能紹介

ダイエット中の方やスキンケア用に 代表的な効果 【心】精神安定、リフレッシュ 【体】デトックス・ダイエットに 【他】エイジングケア、抜け毛・白髪予防 ローズ …

カンファー(クスノキ)

カンファー/楠のアロマ(精油):効果効能紹介

楠(クスノキ)として馴染み深いカンファー・ホワイトの香りには精神の刺激と鎮静両作用があり、精神面の様々な不調やストレス・心因性の身体の不調改善に有効。呼吸器系不調緩和や血行促進に役立つことから風邪などのケアにも用いられます。天然物の場合、衣装箱の防虫剤「樟脳」でイメージするツンとするキツイ香りは無い

サイプレスのアロマ(精油):効果効能紹介

サイプレスの芳香成分で最も多いαピネンは森林浴状態しリラックスやリフレッシュ効果を発揮します。心を安定させて集中力・冷静さを取り戻すのに役立ちます。「セドロール」という成分は不眠解消に有効とされます。女性ホルモンのバランスを整える作用もあり月経トラブルなど女性の不調全般に効果が期待出来ますし、消臭用

ローレル(月桂樹)

檜/ヒノキのアロマ(精油):効果効能紹介

私たち日本人にとって馴染み深いヒノキの香りはウッディー系の香りが苦手な方でも比較的受け入れやすい香りです。森林浴効果やリラックス・強壮作用があるαピネンを主成分とするためストレス対策やリラックス効果も高く、また血行促進や鬱滞除去作用から女性に多い冷え性・むくみなどの緩和に、防ダニ・抗アレルギー作用から

ナツメグ(Nutmeg)

ナツメグのアロマ(精油):効果効能紹介

アーユルヴェーダや漢方で生薬としても用いられているナツメグ。甘さをもちムスク感のある香りは胃腸への働きかけに優れており、便秘や腹部膨満感緩和にも用いられます。体を温める働きがあるほか女性ホルモン(エストロゲン)様作用があるため女性の不調にも効果が期待。精神面には刺激作用があり、リフレッシュや神経疲労

パルマローザ(Palmarosa)

パルマローザのアロマ(精油):効果効能紹介

レモングラスやシトロネラの近縁種ですが、名前のとおりフローラルな香りを持つパルマローザ。鎮静作用と高揚作用を併せ持っており、精神安定に高い効果が期待出来ます。強壮作用もありますからストレス対策にピッタリです。また鎮痛作用、内分泌系・リンパの活性化、免疫賦活作用や抗菌・抗ウィルス作用などによる感染症予防

メリッサ(Melissa)

メリッサ/レモンバームのアロマ(精油):効果効能紹介

古くは生命のエリキシル(万能薬)と呼ばれたこともあるレモンバーム。属名からメリッサとも呼ばれ、爽やかな香りや用途の広さから人気の精油。鎮静・抗うつ・強壮作用を兼ね備え精神安定用として非常に優れており、落ち込み・興奮どちらの場合にも利用できます。また抗アレルギー症状があるとされ花粉症・アトピー性皮膚炎

ElemiEssOil

エレミのアロマ(精油):効果効能紹介

フランキンセンスよりも更に柑橘系寄りな爽やかな香りを持つエレミ。穏やかな気持ちに導くとともに集中力を高めてくれるので瞑想時の香りとしても用いられています。ネガティブ思考の緩和に役立ってくれるでしょう。免疫力向上・抗菌・抗ウィルス作用から風邪などの感染症の予防に、癒傷・瘢痕形成作用などから皮膚トラブル