だるさ解消情報集~D長屋~

不定愁訴? 自律神経? なかなか分かってもらえない辛い「だるさ」「重さ」を解消するための体質改善情報

黒文字/クロモジ精油
アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

ヒノキと並ぶ和アロマ・森林の香り黒文字(クロモジ)。シャープすぎない丸みのある香り、国内製造であること、生薬として利用されてきた植物であることなどから人気が高まっている精油です。リラックス効果に優れ、精神安定・神経疲労回復・安眠などに役立つほか、血行を促進し体を温める、抗菌・抗ウィルス・免疫力向上にも効果が期待

本柚子(Yuzu)

柚子/ユズ精油
アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

柚子は海外でも「Yuzu」と呼ばれているほど、日本人との関わりが深い柑橘系。親しみある柚子の香りの精油はリモネンの含有量が高く、鎮静作用を持つシトラールや森林浴・強壮効果があるα-ピネンなども含まれているためリラックスや精神安定に役立ちます。また血行促進による冷え解消や便秘改善、風邪予防や症状ケアにも役立つと

バイオレット(ニオイスミレ)

バイオレット/スミレ・アブソリュート
アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

バイオレット(ニオイスミレ)は西洋ではローズやラベンダーと並ぶ香料として親しまれきた歴史を持ちます。アブソリュートですのでアロマテラピーとして用いられることは少ないですが、その香りは鎮静作用が強く気持ちを落ち着ける・ストレスや不眠の解消に有効とされています。鎮静・鎮痛作用からストレス性の体の不調全般

チュベローズ/月下香アブソリュート
アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

甘く清楚なホワイトフローラル系の香りを持つチュベローズ。月下香や晩香玉という名前でも知られています。精油はアロマ・芳香浴に用いるより高級香水原料としての利用が主ですが、その陶酔感ある香りにはストレスやネガティブな感情を和らげる・血液循環を良くして体を温める・ストレス性の不調や免疫力低下改善などに効果

セロリシード(Celery seed)

セロリシードのアロマ(精油):効果効能紹介

野菜としてお馴染み「セロリ」の種子から採油されるセロリシードの精油。クセの強い香りですが、精神面に対しては鎮静と強壮両作用があるとされ、リラックス・精神安定・不眠・抗ストレスなど様々な働きが期待されています。消化器系改善・むくみ改善・月経促進作用などのほかメラニン色素沈着防止(美白)効果などにも注目

クミン(Cumin)

クミンのアロマ(精油):効果効能紹介

料理のスパイスとしても知られるクミンシード。精油は香辛料と異なり、甘さとスパイシーさを持ったムスク(ジャコウ)系の香りです。神経・精神面での強壮効果に優れ、神経性疲労や衰弱、無気力などの回復に役立ちます。消化器系の機能向上やデトックスに有効なほか風邪などの感染症予防や月経周期の正常化・生理痛緩和など

アニスシード(Aniseed)

アニス/アニシードのアロマ(精油):効果効能紹介

独特の甘い芳香を持つアニシード精油。スパイス系精油ですから消化器系のサポートに高い効果が期待でき、お腹の張りや便秘ケアにもオススメです。また精神に対しては鎮静と高揚と両作用で精神安定にも役立ち、女性ホルモン成分「トランスアネトール」を含むため、月経トラブルやPMS、更年期障害など女性の心と体の不調に

ヒソップ(Hyssop)

ヒソップのアロマ(精油):効果効能紹介

「聖なるハーブ」「浄化のハーブ」とも呼ばれるヒソップ。甘みのあるハッカのような香りは鎮静作用があり、心を癒し前向きさを取り戻す手助けをしてくれます。去痰・作粘液溶・殺菌作用に優れており呼吸器系の不調全般に用いられている精油ですし、血行促進・利尿作用から冷え性の改善やむくみの改善にも利用され