だるさ解消情報集~D長屋~

不定愁訴? 自律神経? なかなか分かってもらえない辛い「だるさ」「重さ」を解消するための体質改善情報

「 女性の不調(生理痛・月経不順・PMS) 」 一覧

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生理前のむくみと女性ホルモンの関係

女性ホルモンのうち生理前(黄体期)に分泌量が多くなるプロゲステロンには水分を蓄積させる働きがあり、PMSの代表症状の一つともされているように生理前はむくみやすくなります。また月経期間や終了後もむくみが残るのはエストロゲンの働きで血管が拡張され一時的に水分不足状態になる・プロゲステロン分泌量の低下が少ないことなど

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女性ホルモンの乱れから起こる冷え

生理前に冷えが悪化するなど、ホルモンバランス変動による冷え ストレスと並んで、不定愁訴(原因となる病気が見つからない体調不良)の原因とされる「女性ホルモンバ …

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月経前症候群(PMS)とは?

生理前のイライラ・憂鬱・体の痛み 女性の約8割が経験したことがあるとも言われるほど身近な問題である「月経開始前の不調・不快感」。婦人科などでPMSと診断され …

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生理痛の原因・悪化要因、プロスタグランジンとの関係

生理痛原因物質として子宮を収縮させて月経を促す作用を持つプロスタグランジンという物質が挙げられます。プロスタグランジン過剰はエストロゲンなどのホルモン過剰からも引き起こされますし、血液循環が悪いとプロスタグランジンが骨盤内に滞ってしまうことで生理痛が長引く、ストレスによる自律神経の乱れでホルモンバランスが乱れる