だるさ解消情報集~D長屋~

不定愁訴? 自律神経? なかなか分かってもらえない辛い「だるさ」「重さ」を解消するための体質改善情報

「 アロマ・エッセンシャルオイル 」 一覧

ホワイトバーチ(欧州白樺)

ホワイトバーチ精油
アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

白樺エキスが血行促進・老廃物排泄促進に役立つとしてセルライトマッサージオイルなどに配合されたことでホワイトバーチの精油も注目されています。セルライトケアに適しているのは若芽から採油された精油ですが、流通しているものは木部から抽出した天然タールを蒸留したもの。サリチル酸メチルを含むため鎮痛に役立つ反面、注意が必要

スパイクナード精油
アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

スパイクナードは非常に古い歴史を持つ精油の一つでキリストの足を拭う際に使われた「ナルドの香油(ナルデの香油)」としてもよく知られています。香りは重く個性的なため好き嫌いが別れますが、グラウンディング作用が高い精油として精神安定(鎮静)・精神面に起因する不調の緩和に高い効果が期待されています。血行促進や月経リズム

カボス(香母酢)

カボス精油
アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

柚子・酢橘と並び日本を代表する柑橘類と言える香母酢(カボス)。精油の製造が行われたのはごく最近のためロマテラピーでの使用実績が少なく、作用などはハッキリと定められていませんが、リモネンを豊富に含むことからリラックス効果や血行促進・消化機能促進などに役立つと考えられています。上品で爽やかな、どことなく懐かしい香り

ミモザアカシア

ミモザ・アブソリュート
アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

万人受けするグリーンさを含んだ上品なフローラル調の香りを持つミモザ・アブソリュート。少量しか採油できないため高価ですし粘度も高いことからアロマとして利用される少ないですが、高級香水やフレグランススプレー原料として人気があります。リラックス・抗鬱作用が期待できますし、香りの継続時間も長いのでごく少量をベースとして

ガルバナム精油

ガルバナム精油
アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

ガルバナムの精油はバルサミックさ・グリーンさ・甘さ・スパイシーさを併せ持った複雑な香りが特徴で、高級香水原料としてよく利用されています。鎮静・リラックス作用による精神安定や神経疲労の緩和に役立つと考えられるほか、女性ホルモン様物質を含むため女性特有の不調緩和にも効果が期待されています。呼吸器系や消化器系を整える

セントジョーンズワート/セイヨウオトギリソウ

セントジョーンズワート精油
アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

抗鬱作用が期待できるとしてハーブティーやサプリメントでよく利用されるセントジョーンズワート。精油(エッセンシャルオイル)は流通量が少なく高価たなめかなりマニアックな部類に属しますが、深みのあるハーバルな香りで、リフレッシュ・リラックス効果が期待できます。PMSや更年期障害など女性特有のイライラや落ち込み緩和にも

リンデン(ライムツリー/セイヨウシナノキシ)

リンデン精油(アブソリュート)
アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

リラックス用のハーブティーとして知られるリンデン。リンデンフラワー(ライムフラワー)から精製されるアブソリュートもまたリラック作用に優れていると考えられていますし、芳醇かつ繊細なフローラル調の香りから香水や化粧品の原料としても重宝されています。甘すぎないさっぱりとした香りは男性にも支持されやすく、ゆったり優雅

紫蘇(シソ/Shiso)

紫蘇/シソ精油
アロマ・エッセンシャルオイルと期待される効果効能紹介

香味野菜や香辛料、着色料として和食を支える存在でもある紫蘇(シソ)。日本を代表する和精油・国産アロマの1つとして注目される精油はリモネンを含むことから精神安定やリラックス効果が期待されています。またシソ独特の香りの元「ペリルアルデヒド」は胃液の分泌を促進し食欲を出させる働きがあり、リモネンと相乗して胃腸機能向上